Pytasz, czy boks sprawia radość? Cóż, jak to często bywa, wszystko zależy od punktu widzenia: na załączonym obrazku obaj zawodnicy uprawiają boks, ale ten z lewej ma z tego masę uciechy, a ten z prawej, jak się zdaje, znacznie mniej. /SFD/2019/9/9/c1df341ff78e47e29720e7456ef841ce.jpg Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2019-09-09 07:33:04 Zmieniony [...]
Sam nie wiem bo moj pierwszy cykl byl wlasnie dlugi i mam dluga przerwe ale mysle ze wiecej spadkow jest niz na krotkich. Wiecje skutkow chyba tez jest na dlugich. Czy lepiej dac 3 srodki na tych 6 tyg cyklach. Aleks wlasnie myslalem nad tym wlasnie dlugim cyklem bo nie trzeba kluc sie tak czesto. Jeszcze zoabcze jak kto co napisze. pozdr.
[...] i tryptorelinie, dziękuję. Gucio547, czyli jesteś kolejnym przykładem. Będąc na cyklu/mostku Ci się udało, czy się odblokowywałeś? Często słyszę o takich przypadkach jak Twój - wieloletnie stosowanie SAA i brak problemów. Za to o przypadku, który stał się trwałe bezpłodny nie słyszałem. A Wy? Tylko lekarze straszą, a życie mówi co innego. [...]
Ten ostatni synek był "zrobiony" na moście a reszta na bombie, często też się słyszy na forum że jak wyjdzie dzidzia na bombie to przeważnie dziewczynki a ja mam 3 chłopców tak że tu nic nie przewidzisz Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-16 18:08:42
[...] receptę, ale jest bardzo dobry). Niestety trudno powiedzieć czy masz tylko zbity mięsień czy stało ci sie coś jeszcze poważniejszego, więc jesli boisz sie isc do lekarza z jakiś powodów(nie wnikam...) to chociaż poczekaj ze dwa dni, jeśli nie zauważysz poprawy to idź(albo jedź), ale osobiście wolałbym isć od razu do jakiegoś specjalisty, bo jak [...]
[...] salon firmowy SKODY (tu można zaparkować - lub dojechać do swiatel, skrecic w lewo i jeszcze raz w lewo (takie dziwne skrzyżowanie) - czesto stoi duzo TIRow - wspomniany Urzad Celny-kawalek prosto i jeszcze raz w lewo zaraz jak sie konczy niski pawilon po Twojej lewej - i staniesz za opisywanym przestankiem autobusowym - kilka metrow od sali
Takze czesto jezdze na rowerze i zostane przy tym cwiczeniu, przynajmniej te miesnie sa wtedy wytrzymale, moga pracowac stale, przez kilka ładnych godzin. A nogi jak u kulturystow to nie dla mnie, nie podobaja mi sie :-)
a jak masz tylko lekkie braki wegli to lepiej uzupelnij je z jedzenia, latwo i tanio je uzupelnic wiec imo nie ma co na sile brac wegli w prochu W takim razie jaką odżywkę polecasz na początek? Cykl kreatynowy chciałbym zacząć jakoś w listopadzie, bo idę na studia, a wiadomo, że w październiku to często zdarzy mi się napić, a nie chciałbym pić [...]
[...] Nie wiem czy iść z tym od razu do lekarza, czy po prostu zrobić sobie przerwę od siłowni - nie ćwiczę już 4 dzień i nie widzę żadnej poprawy. Ogólnie często strzela mi w różnych stawach ale raczej nie boli. Tylko ten bark jak narazie. Co radzicie na ten bark i na ogólnie to strzelanie stawów? Brałem Animal Flexa ale nie odczułem żadnej poprawy.
[...] podlopatkowy i obły mniejszy ), często przy górnym skrzyżowaniu ( tzw pozycja małpy ) dochodzi do protrakcji stawu i elewacji w wyniku czego wykonywanie powyższych ćwiczeń jak unoszenie czy ohp może być bardzo kontuzjogenne . Co do unoszenia bokiem to im prostsze ręce tym większa dźwignia i ciężej wykonywać ćwiczenie . ,Możesz.miec lekko zgięte [...]
mylisz kulturystyke ze sportami typowo siłowymi- ja uważam jak Knife, wiecej siły mozn azrobic na planie typowo kulturystycznym niz na lipnym planie na siłę -bo wtedy może często nawet nie pójść do przodu nic szczególnie gdy człowiek porywa sie na zbyt mała liczbe powt. i zbyt duże ciężary.
[...] uszy (taka walka na to kto pierwszy pusci). Kiedy bedzie natomiast probowal krecic wora to uklada nam reke ladnie do balachy (normalnej lub odwrotnej) lub trojkata. Zalezy jak ulozy reke. Na tzw. "brudne triki" polegajace na "manipulowaniu" lapamu w okolicach naszej twarzy (paluch w oko, usmiech losia, itd.) wychodzi mi ze [...]
[...] bialka w trzech posilkach mam okolo 30 gram no i tak,wlaczylo mi sie mega ssanie,nawet chwilami znowu te suchoty(gainer mial duzo bialka kombinacja 10-ciu)czesto cieplo mi sie robi,nawet jak nie cwicze,cieplo mnie rozpiera ogolnie teraz,chyba to od tego bialka?No i chyba ogranicze białko a zwieksze wegle.Czy na weglach miesnie rosna tez?
[...] w kwestii profilaktyki pewnych chorób, a także samego wsparcia leczenia (zalecana np. w przypadku chorób neurodegeneracyjnych, Parkinsona, Alzheimera, kostno-stawowych jak RZS, epilepsja, również chorób związanych z układem krążenia (sic!), udarów, otyłości(sic!)). W niektórych przypadkach aktywności fizycznej, szczególnie intensywnego i [...]
....puchnięcia i uszkodzenia nasienia bo często zdarza mi się bzykać bez gumki... Ma to być mała dawka, którą sobie wezmę jak witaminy z rana. ... piszesz o sporej wiedzy i o witaminkach %-) spróbuj undekanianu lub provi_provi poprawi ci humor co zapobiegac powinno ''wypalaniu'' w odpowiednich dawkach nie blokują robiłeś badania na poziom testo? [...]
Aha no dobra luz :D Bo u mnie w mieście często promocje są w mięsnych na pierś z kurczaka itd. Wole dać 15zl za 1,3 kg kurczaka niż za 1kg z biedronki nie wiem zobaczymy kupie zobaczę jak to będzie wyglądało wszystko. Dzięki i Pozdrawiam :)
[...] Nie podazaj za instrukcjami na opakowaniach bo te czesto sa bledne. Poszukaj w archiwum,mnostwo twego znajdziesz.Witaminy kazdorazowo do posilku. Najlepiej zarowno po aerobach jak i po silowni. Nie, oczywiscie nie mam 69 lat (patrz zdjecie) nie pamietam nigdy zeby to zmienic. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
No -nie czesto mam czas cwiczyć bo o 6.20 wstaje a o 18.15 jestem w domu, poza tym musze sie przygotować na zajęcia -wiec nie mam czasu jak niektórzy, ale basen i siłke w miare mozliwości odwiedzam. Moim celem nie jest wielkie, olbrzymie ciało, duża masa. Chce po prostu byc szczupły z zarysowanymi jakimis tam miesniami. PS. mam 73kg i 178cm wiec [...]
Dziennik mateuszstr1994 (Oliver Lafay)
